Sou a Dayanna — psicóloga, mãe, gateira. Apaixonada pela psicologia desde a adolescência, sempre me interessei por compreender o comportamento humano.
Sou formada em Psicologia pela Universidade Paranaense (UNIPAR), em Cascavel/PR, desde 2010, e especialista em Terapia Comportamental — Terapia por Contingências de Reforçamento (TCR), pelo Instituto ITCR-Campinas/SP, desde 2020.
Atuo como psicoterapeuta de adultos desde 2010. No novo momento do meu trabalho, minha presença clínica se organiza em dois caminhos: o atendimento presencial em Limeira/SP, no Núcleo Afeto – Psicologia, e a psicoterapia online em português para adultos no Brasil e brasileiros que vivem fora do país.
Nos momentos livres, gosto de ouvir música, ler, assistir a documentários e estar perto da família e da natureza.
A psicoterapia é um espaço em que a pessoa pode olhar para sua história, seus padrões, suas relações e suas escolhas com mais clareza. Muitas vezes, quem procura atendimento não chega com todas as respostas — chega com cansaço, confusão, culpa ou a sensação de que algo precisa ser compreendido com mais cuidado.
Meu trabalho parte da escuta, do respeito ao tempo de cada pessoa e da construção gradual de consciência sobre aquilo que se repete, pesa ou limita a vida emocional.
Um espaço para falar sobre o que tem sido difícil sem precisar sustentar aparência de força o tempo todo.
A terapia ajuda a observar repetições, conflitos e formas de reação que muitas vezes parecem automáticas.
Mudanças emocionais consistentes costumam ser construídas com continuidade, não com respostas rápidas.
Cada processo tem seu ritmo. A escuta clínica não deve atropelar decisões nem impor conclusões.
A Psicoterapia Comportamental parte da compreensão de que sentimentos, pensamentos e comportamentos não existem isoladamente. Eles se relacionam com a história de vida, os vínculos, o ambiente, as experiências de aprendizagem e as consequências que mantêm determinados padrões.
Na prática clínica, isso significa olhar com cuidado para o que acontece antes, durante e depois de determinadas reações emocionais: o que dispara sofrimento, o que mantém um padrão, o que a pessoa tenta evitar, o que ela aprendeu a fazer para se proteger e quais novos repertórios podem ser construídos.
A abordagem orienta o raciocínio clínico, mas o atendimento não precisa ser cheio de termos técnicos. A prioridade é que a pessoa consiga compreender a própria experiência com clareza e segurança.
Cada pessoa chega à terapia com uma história própria. Ainda assim, alguns temas aparecem com frequência no cuidado de adultos que buscam acompanhamento psicológico.
Cansaço constante, sensação de não dar conta, sobrecarga e dificuldade de descansar emocionalmente.
Culpa ao se posicionar, medo de desagradar, adaptação excessiva e padrões que se repetem nos vínculos.
Sensação de não saber mais o que quer, viver no automático ou se perceber distante de si mesma(o).
Mudanças de cidade, país, rotina, trabalho ou fase de vida podem trazer dúvidas, perdas simbólicas e sensação de deslocamento.
Preocupação constante, medo de falhar, exigência interna elevada e dificuldade de desacelerar.
Também há espaço para quem não sabe exatamente o que está sentindo, mas percebe que precisa de ajuda para compreender melhor o momento atual.
Esses exemplos não substituem avaliação psicológica e não devem ser lidos como diagnóstico. A compreensão clínica acontece no contexto de cada história.
Atendimento presencial no Núcleo Afeto – Psicologia, no Centro de Limeira/SP. Horários e disponibilidade são alinhados no contato.
Ver atendimento em Limeira →Atendimento psicológico online em português para adultos no Brasil e brasileiros que vivem fora do país, com alinhamento de privacidade e fuso horário.
Ver psicoterapia online →CRP visível em todas as páginas clínicas e artigos. Conteúdo revisado pela própria psicóloga antes da publicação. Sem depoimentos clínicos de pacientes como estratégia de prova social.
Os textos deste site são produzidos com linguagem acessível, mas com responsabilidade clínica. Em saúde mental, conteúdo genérico, alarmista ou feito apenas para ranquear pode gerar confusão e sofrimento.
Por isso, os artigos e páginas do site trazem autoria clara, CRP visível, linguagem cuidadosa, limites éticos e orientação para buscar serviços de urgência quando necessário.
A psicoterapia é orientada por sigilo profissional, responsabilidade ética e respeito à singularidade de cada pessoa. No primeiro contato, não é necessário enviar detalhes íntimos ou sensíveis pelo WhatsApp. Esse canal deve ser usado para tirar dúvidas, verificar disponibilidade e entender como funciona o atendimento.
Situações de urgência, emergência, risco ou crise aguda exigem serviços presenciais imediatos e recursos locais adequados.
No Brasil: SAMU (192), Bombeiros (193), Polícia Militar (190) ou CVV (188), conforme a situação. Para brasileiros no exterior, acione os serviços de emergência locais do país onde você está.
Dayanna Vacaro da Costa é psicóloga clínica, CRP 06/121023, formada em Psicologia pela UNIPAR (2010) e especialista em Terapia Comportamental — Terapia por Contingências de Reforçamento, pelo Instituto ITCR-Campinas (2020).
Sim. O atendimento presencial acontece no Núcleo Afeto – Psicologia, no Centro de Limeira/SP. Horários e disponibilidade são alinhados no contato.
Sim. A psicoterapia online em português pode ser realizada para adultos no Brasil e brasileiros que vivem fora do país, desde que a modalidade seja adequada ao caso e haja condições de privacidade.
A base clínica é a Psicoterapia Comportamental. A abordagem ajuda a compreender padrões emocionais, comportamentos, relações e contextos que participam do sofrimento de cada pessoa.
Não. Muitas pessoas procuram psicoterapia justamente porque não conseguem nomear com clareza o que estão sentindo. A primeira conversa pode ajudar a compreender o momento e avaliar se o atendimento faz sentido.
Não é necessário. Para preservar sua privacidade, use o WhatsApp apenas para tirar dúvidas e solicitar informações sobre atendimento. Detalhes sensíveis devem ser tratados em sessão.
Acredito que compreender o que se repete é o primeiro passo para construir algo diferente.
— Dayanna Vacaro da Costa · Psicóloga CRP 06/121023
Se você sente que precisa de um espaço de escuta para compreender melhor o que tem vivido, pode entrar em contato para tirar dúvidas sobre atendimento presencial em Limeira ou psicoterapia online.
Você pode tirar dúvidas antes de agendar. Evite enviar informações muito sensíveis no primeiro contato.
